domingo, noviembre 29, 2020
BENEFICIOS DE CONSUMIR AGUA

El agua representa el 60% del peso corporal y el cuerpo depende de este líquido para sobrevivir. En Colombia, el Ministerio de Salud recomienda tomar hasta seis vasos de agua al día, unos 2.5 litros, para mantenerse hidratado.

Actualmente el cuerpo humano está expuesto a cambios abruptos en su rutina y frente a las medidas de aislamiento preventivo que dificultan ciertas actividades básicas en el diario vivir, resulta fundamental hidratarlo, acompañarlo de una buena alimentación y realizar ejercicio periódico.

Para Luis Suárez, vocero de Agua en Caja Colombia, la propuesta de consumo responsable, que cuenta con un envase eco-amigable hecho en un 74% de cartón y que conserva intactas las propiedades del líquido: “la ventaja que encuentra el consumidor con esta propuesta, es que su envase evita la filtración de partículas de plástico en el líquido, cuidando la salud de las personas”.

Agua en Caja, consciente de esta realidad, resalta la importancia de consumir esta bebida y encuentra que, al incluirla decididamente en el consumo diario, las personas obtienen los siguientes beneficios:

Alivia la fatiga: el agua es utilizada por el organismo para eliminar toxinas y productos de desecho que no necesita. Cuando hay menos, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y eso puede causar fatiga.

Evita el dolor de cabeza y la migraña:  ya que evita la  deshidratación.

Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento, pues aumenta la tasa de metabolismo y los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente. Uno de los beneficios de beber agua en ayunas es ayudar a que el sistema digestivo funcione correctamente, previniendo el estreñimiento y mejorando la digestión.

Ayuda a mantener la frescura de la piel: repone los tejidos de la piel, así como su hidratación y el aumento de su elasticidad. También favorece la piel con las cicatrices, acné, líneas de expresión y otros síntomas de envejecimiento.

Regula la temperatura del cuerpo:  hace sentir al organismo con más energía y ayudará a mantener los músculos y articulaciones lubricados, a ganar resistencia en los ligamentos, lo que reduce el riesgo de sufrir calambres y esguinces.

Mejora el sistema inmunológico: ayuda a luchar contra enfermedades como la gripe y contra los ataques al corazón. También contribuye de forma importante frente a otros problemas de salud como el reumatismo, la artritis y los cálculos renales, entre otros.

Mejora el mal aliento: la saliva libera bacterias de la boca y mantiene la lengua hidratada. La secreción de saliva es un protector natural de los dientes, por lo que tomar agua también contribuye a reducir las enfermedades dentales.

Ayuda a perder peso: el estómago se llena, lo que nos hace perder un poco el apetito. El agua no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar, y es un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calórico.

El PH del agua es la medida más usada para saber si es ácida o alcalina. En el caso de Agua en Caja, presenta un PH neutro, que contribuye a mantener la acidez y alcalinidad balanceadas, aspecto clave para el buen funcionamiento del cuerpo, explicó el vocero de la empresa.

El envase de Agua en Caja es 100% reciclable y elaborado principalmente de cartón, fuente renovable que no se agota y, puede ser reutilizado varias veces, contribuyendo así al consumo responsable de los recursos naturales.

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