Foto: Terappio
Colombia frente a una crisis de salud mental: una voz experta con experiencia, ciencia y esperanza para conversar con la sociedad
En medio de un contexto social marcado por la incertidumbre global, el estrés cotidiano, el impacto económico y los desafíos postpandemia, la salud mental se ha convertido en una urgencia nacional en Colombia.
Hoy, más que nunca, las cifras hablan por sí solas: el 66,3 % de los colombianos mayores de 18 años (Ministerio de salud) declara haber enfrentado algún problema de salud mental en algún momento de su vida, cifra que asciende al 75,4 % (Encuesta del Ministerio de Salud (66,3 % enfrentó problemas de salud mental))
Frente a esta realidad, Ana María Arias Cardona, PhD —psicóloga clínica, especialista en salud mental, magister en educación y desarrollo humano, doctora en Ciencias Sociales con énfasis en niñez y juventud— emerge como una voz experta, humana y científicamente fundamentada, que propone abrir una conversación nacional seria, empática y transformadora sobre la salud mental.
“La salud mental no es una moda, es una emergencia humana y social. Escuchar las emociones, entenderlas y acompañarlas no es opcional: es imprescindible”, afirma Arias. ¿Quién soy? – Ana Arias
Una realidad que afecta a millones de colombianos
- 2,5 millones de personas conviven con depresión en Colombia, pero solo 2 de cada 10 reciben atención adecuada debido a barreras de acceso y limitaciones del sistema de salud. (Defensoría del Pueblo)
- El 20,1 % de la población adulta presenta algún trastorno de ansiedad, mientras que los casos de depresión han aumentado más del 25 % desde la pandemia.
- Cerca del 43 % de las atenciones en salud mental corresponden a síntomas de ansiedad, estrés y depresión, especialmente en regiones como Bogotá, Antioquia, Cundinamarca y Atlántico.
- En jóvenes y adolescentes, cerca del 30 % presenta ansiedad y 20 % signos de depresión clínica.
- Más del 70 % de los colombianos reporta que en sus consultas médicas nunca se les pregunta por su salud mental, evidenciando una brecha crítica en la atención integral. (Resumen artículo Ministerio de salud)
¿Por qué es urgente hablar de salud mental ahora?
La salud mental ya no es un tema exclusivo del ámbito clínico o académico. Es una conversación social, económica y estructural que atraviesa familias, comunidades, instituciones educativas, empresas y sectores productivos.
Fenómenos como la pandemia, la inflación, la violencia, el desempleo y la presión cotidiana han elevado los niveles de estrés, ansiedad y sufrimiento emocional en todas las edades, generando impactos directos en la productividad, la convivencia social y la calidad de vida.
De la evidencia a la intervención
Con más de 25 años de experiencia en procesos terapéuticos, formativos, organizacionales y como docente, Ana María Arias, PhD. integra el rigor académico con una profunda sensibilidad humana, desarrollando un enfoque basado en tres ejes:
- Bienestar emocional cotidiano: Herramientas prácticas para afrontar los desafíos
herramientas prácticas para afrontar los desafíos
en salud mental. Mindfulness, compasión y regulación emocional aplicables a la vida diaria.
- Relaciones sanas: autocuidado, límites saludables, manejo del conflicto,
establecimiento de acuerdos, red flags en los vínculos y comunicación asertiva.
- Inteligencia emocional financiera: comprensión del impacto de las emociones en las decisiones económicas, los bloqueos con el dinero y las relaciones.
Además, es creadora de programas y cursos virtuales orientados a la transformación personal y social, como:
Relaciones Sanas, Adiós a los amores tóxicos, Amor Bonito, Mujeres PlenaMente Renovadas, EmocionArte, Mindshift, SerenaMente, PrósperaMente y Mente Abundante.
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