Morning Zen es una guía práctica y poderosa para transformar tus mañanas y rediseñar tu vida.
Este libro enseña cómo integrar hábitos sencillos pero efectivos para despertar con intención, mejorar tu enfoque, y crear un impacto positivo en tu salud, actitud y productividad.
Desde rutinas como el “Efecto Hotel” y détox digital, hasta técnicas bio hacking y manifiestos motivacionales, Morning Zen es una herramienta aplicable para líderes, personas orientadas al crecimiento o cualquier persona que quiera comenzar su día con propósito.
¿Por qué la importancia de este libro?
- Despierta la importancia, hoy en día de diseñar rutinas matutinas conscientes como base del bienestar personal.
- Desarrolla rutinas matutinas efectivas que impulsan el éxito personal y profesional.
- Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad desde el primer momento del día.
Inspirado en neurociencia, productividad y coaching de vida. - Escrito por un experto con más de 25 años de experiencia en liderazgo y bienestar organizacional.
Sobre el autor
Adrián González, nacido en Panamá, es ingeniero en telecomunicaciones, consultor de empresas, autor y orador internacional. Posee una Maestría Ejecutiva en Dirección de Empresas y actualmente se dedica a la consultoría de empresas y al coaching de vida.
A lo largo de 25 años, Adrián ha escalado posiciones en el mundo corporativo y ha liderado sus propias empresas. Su constante búsqueda de una vida con mayor propósito y bienestar lo llevó a desarrollar una fórmula única de hábitos transformadores.
Esta metodología dio origen al libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas, con presencia en Estados Unidos, Inglaterra, Europa, Panamá, y ahora llega a Colombia, gracias a Hombre de la Mancha Ediciones.
Datos del libro
Título: Morning Zen – Mañanas que Cambian Vidas
Autor: Adrián González
Editorial: HDLM Ediciones
Formato: Tapa blanda
Precio: 60,000.00 Col-Pesos
Idioma: Español
Disponible en: Hombre de la Mancha y librerías del país.
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